แต่ยังมีอีกหนึ่งโรคที่สัมพันธ์กับโรคอ้วน และอันตรายต่อชีวิตไม่แพ้กัน นั่นคือ “ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ” หรือ ( Obstructive Sleep Apnea: OSA ) ที่ทำให้การนอนไม่มีคุณภาพและค่อย ๆ ทำร้ายร่างกายอย่างช้า ๆ

ซึ่ง นพ.ชาญวัฒน์ ชวนตันติกมล อายุรแพทย์ แพทย์เฉพาะทางโรคเบาหวานและต่อมไร้ท่อ รพ.วิมุต พหลโยธิน เผยว่าหากเราไม่สังเกตตนเองและรีบรักษาภาวะดังกล่าว โรคนี้อาจนำไปสู่อาการรุนแรงที่กระทบชีวิตได้

ไขมันสะสมจาก “โรคอ้วน” ตัวการของ “การหยุดหายใจขณะหลับ”

นพ.ชาญวัฒน์ ชวนตันติกมล อธิบายว่า “คนที่เป็นโรคอ้วนไม่ได้มีไขมันสะสมแค่ตรงหน้าท้อง แต่มีที่รอบคอ ลิ้น และผนังคอ ทำให้ทางเดินหายใจแคบลง พอเราหลับ กล้ามเนื้อคอจะคลายตัว เนื้อเยื่ออาจหย่อนลงมาขวางทางเดินหายใจ อากาศที่ผ่านช่องแคบ ๆ จะทำให้เนื้อเยื่อสั่นจนเกิดเสียงกรน และในบางจังหวะเนื้อเยื่ออาจปิดสนิทจนลมหายใจผ่านไม่ได้ ทำให้หยุดหายใจไปชั่วขณะ 

พอออกซิเจนในเลือดตก สมองต้องปลุกร่างกายให้ตื่นขึ้นมาหายใจใหม่ แล้วพอหลับลึกอีกครั้ง ทางเดินหายใจก็ถูกปิดซ้ำอีก วนแบบนี้ได้หลายสิบครั้งต่อคืนโดยที่เจ้าตัวไม่รู้ตัว ทำให้เสียสุขภาพในระยะยาว ยิ่งคนอ้วนลงพุง ไขมันในช่องท้องยังกดกระบังลมทำให้หายใจลำบากขึ้น จึงไม่แปลกที่ยิ่งน้ำหนักเยอะยิ่งกรนดัง”อ้วน-นอนแย่-ลดน้ำหนักยาก วงจรร้ายของ “โรคอ้วน”

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับไม่ได้เป็นแค่ผลของโรคอ้วน แต่ยังย้อนกลับมาทำให้โรคอ้วนแย่ลงไปอีก “คนที่เป็นโรคอ้วนจะมีความเสี่ยงหยุดหายใจขณะหลับสูงขึ้น และเมื่อนอนไม่ดี ก็จะไปกระทบฮอร์โมนที่ควบคุมความหิว ความอิ่ม และการเผาผลาญ ตื่นมาจึงเหนื่อยง่าย หิวบ่อย และอยากของหวานของมันมากขึ้น ผลคือน้ำหนักยิ่งเพิ่ม อาการหยุดหายใจก็ยิ่งรุนแรงขึ้นตาม กลายเป็นวงจรที่หมุนวนไม่จบ

นี่จึงเป็นคำตอบว่าทำไมหลายคนลดน้ำหนักเท่าไรก็ไม่สำเร็จ หรือลดได้ไม่กี่วันน้ำหนักก็ย้อนกลับมาจุดเดิม ซึ่งไม่ใช่เพราะตั้งใจไม่พอ แต่เพราะไม่รู้ว่าร่างกายเรากำลังติดอยู่ในวงจรนี้ จึงดูแลตัวเองได้ไม่ตรงจุด” นพ.ชาญวัฒน์ ชวนตันติกมล กล่าว

เช็กสัญญาณเตือน “ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ” ที่ควรพบแพทย์ทันที

ใครที่เป็นโรคอ้วน มักมีความเสี่ยงหยุดหายใจขณะหลับมากกว่าคนทั่วไป จึงแนะนำให้สังเกตตัวเองอย่างสม่ำเสมอ โดยช่วงกลางคืนอาจมีอาการนอนกรนเสียงดัง สะดุ้งตื่นเหมือนสำลักหรือหายใจไม่ออก หรือคนใกล้ตัวทักว่ามีช่วงหยุดหายใจตอนนอน 

ส่วนช่วงตื่นนอนจะรู้สึกไม่สดชื่นทั้งที่นอนเต็มอิ่ม ปวดหัวตอนเช้า คอแห้งหรือเจ็บคอ ในระหว่างวันมักง่วงจนอาจเผลอหลับ สมาธิลดลง หรือหงุดหงิดง่าย มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเร็ว ซึ่งหากพบว่ามีอาการเหล่านี้แม้เพียงข้อเดียว อาจเป็นสัญญาณของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งควรมาพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยทันที

“โรคอ้วน–หยุดหายใจขณะหลับ” สองอาการที่ต้องรักษาไปพร้อมกัน

สำหรับผู้ที่เป็นโรคอ้วน รพ.วิมุต จะเริ่มจากประเมินค่า BMI ควบคู่กับความรุนแรงของโรคร่วม และคัดกรองภาวะแทรกซ้อนที่ยังไม่แสดงอาการ จากนั้นจะซักถามอาการด้านการนอน เช่น นอนกรน หรือตื่นมาไม่สดชื่น ซึ่งหากสงสัยว่ามีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ แพทย์จะตรวจร่างกายเพิ่มเติมพร้อมทำ Sleep Test เพื่อประเมินความรุนแรงก่อนวางแผนรักษาทั้งสองโรคไปพร้อมกัน 

โดยหัวใจสำคัญที่ช่วยได้ทั้งคู่คือการลดน้ำหนัก 5–10% ขึ้นไป ของน้ำหนักตัวเพื่อลดความเสี่ยงโรค ผ่านการปรับพฤติกรรมการกิน ออกกำลังกาย และใช้ยาควบคุมน้ำหนักในรายที่จำเป็น ควบคู่กับการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เช่น การใช้เครื่องอัดอากาศแรงดันเปิดทางเดินหายใจขณะหลับ ซึ่งต้องใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น รวมถึงการใส่อุปกรณ์ การปรับท่านอน หรือการฝึกกล้ามเนื้อช่องคอ

โดยหากไม่ได้ผลหรือมีอาการข้างเคียง แพทย์อาจพิจารณาการผ่าตัดทางเดินหายใจตามจุดที่ตีบตัน หรือการผ่าตัดลดขนาดกระเพาะในผู้ป่วยโรคอ้วนรุนแรง อย่างไรก็ตาม เนื่องจากทั้งคู่เป็นโรคเรื้อรัง เมื่อรักษาจึงต้องมีทีมแพทย์ติดตามต่อในระยะยาว

“อยากให้เข้าใจว่าโรคอ้วนไม่ได้เสี่ยงแค่เบาหวานหรือความดันสูง แต่ยังเสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่อันตรายไม่แพ้กัน เพราะมันเกิดตอนเรานอนโดยไม่รู้ตัว จึงอยากชวนให้ลองสังเกตตัวเอง ถ้ามีสัญญาณเสี่ยงอย่างเช่น นอนกรน ตื่นมาไม่สดชื่น อย่าเพิ่งหาซื้อยาช่วยเรื่องนอนหลับหรือยาอื่น ๆ มารับประทานเอง แต่ให้มาตรวจคัดกรองกับแพทย์ จะได้ช่วยกันหาแนวทางรักษาที่เหมาะสม เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว” นพ.ชาญวัฒน์ ชวนตันติกมล กล่าวทิ้งท้าย 

“แพทย์ต่อมไร้ท่อสามารถช่วยคัดกรองโรคฮอร์โมนที่มีข้อบ่งชี้ ประเมินโรคร่วมทางเมตาบอลิก และเลือกแผนลดน้ำหนักที่เหมาะกับภาวะสุขภาพของแต่ละคน”

ผู้ที่สนใจปรึกษาแพทย์ สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและนัดหมายแพทย์ได้ที่โรงพยาบาลวิมุต พหลโยธิน เปิดให้บริการทุกวัน โทรศัพท์ 02-079-0070 นอกจากนี้ ยังสามารถดาวน์โหลด ViMUT Application เพื่อทำนัดหมายแพทย์ล่วงหน้า หรือเลือกใช้บริการปรึกษาแพทย์ออนไลน์ (Telemedicine) ผ่านทาง Line @vimuttelemed หรือ ViMUT Application เพื่อรับคำแนะนำเบื้องต้นจากแพทย์ผู้ชำนาญการได้อย่างสะดวก รวมถึงติดตามผลหลังการรักษาได้อย่างต่อเนื่องโดยไม่ต้องเดินทาง ซึ่งช่วยให้การดูแลต่อเนื่องในทุกขั้นตอน

The post แพทย์ รพ.วิมุต เตือนภัยเงียบ “โรคอ้วน” เสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ชี้ “กรน-ง่วงทั้งวัน” ต้องรีบรักษา appeared first on MobileOcta.

โดยข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุขระบุว่า มะเร็งตับเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของคนไทย ผู้ชายเป็นอันดับ 1 และผู้หญิงเป็นอันดับ 4 ซึ่งตัวเลขที่น่ากังวลนี้เกิดจากการที่มะเร็งตับมักไม่แสดงอาการในระยะแรก ทำให้คนส่วนใหญ่กว่าจะรู้ตัวก็เข้าสู่ระยะรุนแรงแล้ว

วันนี้ พญ.สาวินี จิริยะสิน แพทย์เฉพาะทางอายุรศาสตร์โรคระบบทางเดินอาหารและตับ รพ.วิมุต พหลโยธิน จะมาชวนทำความเข้าใจสาเหตุของมะเร็งตับที่มีมากกว่าการดื่มแอลกอฮอล์ พร้อมชวนกลุ่มเสี่ยงปรับการใช้ชีวิตก่อนสาย

มะเร็งตับเกิดจากการที่เซลล์ในตับกลายพันธุ์และแบ่งตัวผิดปกติจนกลายเป็นก้อนเนื้องอก พบบ่อยในช่วงอายุ 50–70 ปี เพราะมะเร็งตับไม่ได้เกิดขึ้นทันที แต่ค่อย ๆ ก่อตัวจากการอักเสบเรื้อรังสะสม เมื่อเซลล์ตับถูกทำลายและซ่อมแซมซ้ำ ๆ ก็เพิ่มโอกาสกลายพันธุ์เป็นมะเร็งในที่สุด โดยผู้ชายมีความเสี่ยงกว่าผู้หญิงราว 2–3 เท่า เพราะผู้ชายมีอัตราการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบและมีแนวโน้มการดื่มแอลกอฮอล์สูงกว่า อีกทั้งยังมีข้อมูลที่เชื่อว่าฮอร์โมนเพศชายอาจไปกระตุ้นเซลล์มะเร็งได้

เปิดลิสต์ปัจจัยใกล้ตัวเสี่ยง “โรคมะเร็งตับ” ที่ไม่ดื่มก็เป็นได้

การดื่มหนักเป็นเพียงหนึ่งในหลายสาเหตุของมะเร็งตับ เพราะยังมีปัจจัยเสี่ยงอีกมากที่คนส่วนใหญ่อาจไม่รู้ พญ.สาวินี จิริยะสิน อธิบายว่า “ปัจจัยเสี่ยงของมะเร็งตับมีหลายอย่าง ทั้งไวรัสตับอักเสบบีที่พบมากที่สุดในคนไทย ไวรัสตับอักเสบซี ภาวะไขมันพอกตับ ตับแข็ง โรคทางพันธุกรรม การได้รับสารอะฟลาท็อกซินจากอาหารที่ขึ้นรา และผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งตับ 

นอกจากนี้ยังมีภาวะไขมันพอกตับจากเมตาบอลิก (MASLD) ซึ่งเป็นปัจจัยที่ทำให้คนอายุน้อยเป็นมะเร็งตับกันมากขึ้น เพราะสัมพันธ์กับโรคฮิตของคนยุคใหม่ อาทิ โรคอ้วน เบาหวาน ภาวะลงพุง รวมถึงพฤติกรรมกินหวาน กินอาหารแปรรูป และการไม่ค่อยออกกำลังกาย จึงเป็นเรื่องน่ากังวลเพราะหลายคนกำลังใช้ชีวิตตามปกติโดยไม่รู้เลยว่าตับกำลังมีปัญหา”

อย่ารอให้มีอาการ “โรคมะเร็งตับ” ภัยเงียบที่ปล่อยไว้นานยิ่งอันตราย

มะเร็งตับนับเป็นภัยเงียบเพราะระยะแรกมักไม่แสดงอาการ ทำให้ผู้ป่วยจำนวนมากไม่รู้ตัวว่าเป็นอยู่ และมักตรวจพบโดยบังเอิญจากการตรวจคัดกรอง ซึ่งอาจเป็นช่วงที่โรคลุกลามแล้ว พญ.สาวินี จิริยะสินจึงย้ำว่าถ้ามีโอกาสให้ไปตรวจได้ทันที ไม่ต้องรอให้มีอาการ โดยเฉพาะคนที่มีความเสี่ยงควรตรวจคัดกรองทุก 6 เดือน เพราะยิ่งพบเร็ว โอกาสรักษาให้หายก็ยิ่งสูง 

อย่างไรก็ตาม หากเริ่มมีอาการ เช่น เบื่ออาหาร น้ำหนักลดไม่มีสาเหตุ คลำเจอก้อนหรือปวดบริเวณชายโครงขวา ตัวเหลือง ตาเหลือง หรือท้องโตจากการมีน้ำในช่องท้อง อาจเป็นสัญญาณว่ามะเร็งอยู่ในระยะลุกลามแล้ว ควรรีบพบแพทย์ทันที

“โรคมะเร็งตับ” ตรวจพบไว รักษาได้ ด้วยแผนการรักษาที่เหมาะกับแต่ละคน

ปัจจุบันโรงพยาบาลวิมุตดูแลผู้ป่วยมะเร็งตับโดยทีมสหสาขาวิชาชีพ (Multidisciplinary Team) ทั้งอายุรแพทย์โรคตับ ศัลยแพทย์ แพทย์รังสี และแพทย์โรคมะเร็ง พร้อมเทคโนโลยีการวินิจฉัย เช่น อัลตราซาวนด์ เอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT) และคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (MRI) เพื่อวางแผนการรักษาให้เหมาะกับผู้ป่วยแต่ละราย 

โดยแนวทางรักษามีหลายวิธีตามระยะโรคและสภาพตับ ตั้งแต่การผ่าตัด การจี้ก้อนมะเร็งด้วยคลื่นความร้อน การรักษาผ่านสายสวนหลอดเลือด ไปจนถึงยามุ่งเป้าและภูมิคุ้มกันบำบัด โดยหากตรวจพบตั้งแต่ระยะแรก ผู้ป่วยมีโอกาสหายขาดได้ อย่างไรก็ตาม แม้รักษาหายแล้วก็ยังมีโอกาสกลับมาเป็นซ้ำ โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคตับเรื้อรังหรือตับแข็ง จึงควรติดตามอาการกับแพทย์และตรวจตับตามนัดอย่างสม่ำเสมอ

“อยากให้ทุกคนมองว่าการดูแลตับเป็นเรื่องใกล้ตัว ไม่ใช่แค่เรื่องของคนที่ดื่มแอลกอฮอล์ เพราะหลายคนที่ดูแข็งแรงดีก็อาจมีความเสี่ยงอยู่โดยไม่รู้ตัว จริง ๆ แล้วการป้องกันเริ่มได้จากเรื่องใกล้ตัว ทั้งการรักษาน้ำหนักตัวให้สมดุล การฉีดวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบ และการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำร้ายตับ อาทิ การดื่มแอลกอฮอล์และอาหารแปรรูป ส่วนใครที่เป็นกลุ่มเสี่ยงก็อยากให้ตรวจคัดกรองสม่ำเสมอ อย่ารอให้มีอาการก่อน เพราะการตรวจพบโรคไวคือโอกาสสำคัญที่จะรักษาได้ทัน และได้ดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้” พญ.สาวินี จิริยะสิน กล่าวทิ้งท้าย

ผู้ที่สนใจปรึกษาแพทย์โรงพยาบาลวิมุต สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและนัดหมายแพทย์ได้ที่โรงพยาบาลวิมุต พหลโยธิน เปิดให้บริการทุกวัน โทรศัพท์ 02-079-0054 นอกจากนี้ ยังสามารถดาวน์โหลด ViMUT Application เพื่อทำนัดหมายแพทย์ล่วงหน้า หรือเลือกใช้บริการปรึกษาแพทย์ออนไลน์ (Telemedicine) ผ่านทาง Line @vimuttelemed หรือ ViMUT Application เพื่อรับคำแนะนำเบื้องต้นจากแพทย์ผู้ชำนาญการได้อย่างสะดวก รวมถึงติดตามผลหลังการรักษาได้อย่างต่อเนื่องโดยไม่ต้องเดินทาง ซึ่งช่วยให้การดูแลต่อเนื่องในทุกขั้นตอน

The post ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ก็เสี่ยงได้! แพทย์ รพ.วิมุต ชี้ภัยเงียบ “โรคมะเร็งตับ” จากภาวะอ้วน เบาหวาน และไขมันพอกตับ appeared first on MobileOcta.